خودشناسی آیا من زشت هستم ؟
اگر حس می‌کنید که چهره خوبی ندارید و خودتان را زشت میدانید این مقاله را حتماً بخوانید زیرا بعد از خواندن این مقاله حس بسیار خوبی خواهید داشت خودشناسی گام بسیار مهمی در زندگی است شما با خودشناسی احساسات بهتری را تجربه می کنید و خودشناسی باعث موفقیت شما در تمام عرصه های زندگی می شود در این مقاله به این می پردازیم که چگونه با خودشناسی متوجه می شویم که چطور در مورد ظاهر خود اشتباه فکر میکنیم .
زمانی که ما احساس خوبی در مورد خودمان داریم تمام جهان به نظر دوست‌داشتنی و خیلی عالی خواهد بود احساس میکنیم همه تغیر می‌کنند و همه بهتر عمل می‌کنند
ولی زمانی که ما احساس بدی داریم احساسمان هم در مورد دیگران هم‌تغییر می‌کنند .
خودشناسی جسمی معجزه تصویر ذهنی را دکتر مکس ول که جراح پلاستیک بود کشف کرد زمانی که عمل جراحی پلاستیک انجام می‌داد بسیاری از آن‌ها بازهم خودشان را زیبا نمی‌دانستند و می‌گفتن جراحی ما اصلاً خوب نبوده، دکتر بسیار سعی می‌کرد که عکس قبل از عمل را با چهره بعد از جراحی او مقایسه می‌کرد بازهم نمی‌توانست بیماران را متقاعد کنند که جراحی جسمشان بسیار عالی بوده
دکتر بعدها کتابی نوشت در این مورد که تمام انسان‌ها از جسم و ظاهر خود یک تصویر ذهنی در ذهنشان دارند که همین تصویر اگر که ظاهرشان هم جراحی می‌شد باز چون این تصویر ذهنی تغیری نمی‌کرد آن‌ها به این گمان بودند که جراحی موفقیت‌آمیز نبوده تصویر ذهنی خوب باعثاعتمادبه‌نفس، عزت‌نفس میشود همین موضوع بسیار ساده که با تغیر تصویر ذهنی خود می‌توانیم روحیه و حس و حال خودمان را بسیار بهتر و عالی و اگر تصویر ذهنی درستی از خودمان نداشته باشیم درست برعکس عمل خواهیم کرد
تمام روانشناسان در درمان بیماران خود بر این هستند که تصویر ذهنی بیماران خود را تغیر دهند
بنابراین این تصویر ذهنی معجزه‌ای در زندگی انسان‌ها بوده و هست با تغیر تصویر ذهنی خودتان می‌توانید زندگی بسیار خوبی را تجربه کنید حال اینکه همین تصویر ذهنی اگر که بد باشد روزگار ما را سیاه خواهد کرد
بیاید همین تصویر ذهنی را همین‌الان امتحان کنیم و آن را به معرض اجرا بگذاریم تا نتیجه را عیناً مشاهده کنید
خودتان را در حالتی آرام قرار دهید و تمام اعضای بدنتان را شل کنید
حالا سعی کنید تصویر زیبا قوی و قدرتمند و محبوب از خود در ذهنتان بسازید به‌گونه‌ای که به هر بخش از شهر می‌روید همه مردم از شما تجلیل می‌کنند و مردم شمارا دوست دارند و خیلی عالی و خیلی دوستان دارند تصور کنید که دست به هر کاری که می‌زنید به نتیجه فوق‌العاده رقم می‌زنید و دقت کنید که تمام این‌ها را به‌صورت تصویر از خودتان ایجاد کنید حال سعی کنید بر روی این شخصیتی که دارید همین‌الان یک اسم بگذارید و هرروز صبح خودتان را با این شخصیت بینید
خودشناسی درونی و خودشناسی جسمانی :
۱- خودشناسی درونی
داستان کوتاه درباره خودشناسی
سخنران معروفی در مجلسی، یک اسکناس صدهزارتومانی را از جیبش بیرون آورد و پرسید: چه کسی مایل است این اسکناس را داشته باشد؟
دست همه حاضرین بالا رفت!
سخنران گفت: بسیار خوب، من این اسکناس را به یکی از شما خواهم داد ولی قبل از آن می‌خواهم کاری بکنم و سپس در برابر نگاههای متعجب، اسکناس را مچاله کرد و باز پرسید: چه کسی هنوز مایل است این اسکناس را داشته باشد؟!
و باز دستهای حاضرین بالا رفت…
این بار مرد، اسکناس مچاله شده را به زمین انداخت و چند بار آن را لگدمال کرد و با کفش خود آن را روی زمین کشید!
بعد اسکناس را برداشت و پرسید: خوب، حالا چه کسی حاضر است صاحب این اسکناس شود؟!
و باز دست همه بالا رفت!!!
سخنران گفت: دوستان، با این بلاهایی که من سر اسکناس آوردم، از ارزش اسکناس چیزی کم نشد و همه شما خواهان آن هستید.
خودشناسی در زندگی واقعی هم همینطور است، ما در بسیاری موارد با تصمیماتی که می‌گیریم و یا با مشکلاتی که روبرو میشویم، خم میشویم، مچاله میشویم، خاک‌آلود میشویم و احساس میکنیم که دیگر ارزش نداریم، ولی این‌گونه نیست و صرفنظر از اینکه چه بلایی سرمان آمده است، شما هرگز ارزش خود را از دست نمی‌دهیم و هنوز هم برای افرادی که دوستمان دارند، آدم پرارزشی هستیم.
2– خودشناسی جسمانی
به جسمتان احترام بگذارید. زیرا همین جسمی که شما در اختیاردارید ازنظر شما چه خوب باشد و چه بد، در تمام پیروزی‌ها و لذت‌های زندگی همراه شما خواهد بود پس به خودتان و جسمتان احترام بگذارید، و خودتان را دوست بدارید.
لطفاً به سؤال زیر پاسخ بدهید.
اگر شما هدیه گران بهایی دریافت کنید. آیا از آن مراقبت نمیکنید؟
ما انسان‌ها اگر هدیه‌ای دریافت کنیم بخصوص زمانی که این هدیه ارزش بالایی داشته باشد بسیار مراقب آن هدیه هستیم اما این جسم و روحی که هدیه خداوند به ما انسان‌هاست چرا از آن به‌درستی مراقبت نمیکنیم؟
شاید به این دلیل است که رایگان در اختیار ما قرارگرفته است
انسان‌ها تا زمانی که سلامتی دارند مراقب جسم جان خود نیستند ولی زمانی که کمی مریض میشوند آن‌وقت است که حاضر هستند تمام دنیا را بدهند تا سلامتی خود را به دست بیاورند شاید به نظر بسیار ساده بیاید اما همین آگاهی وخودشناسی به ما خیلی کمک می‌کند که در زندگی آرامشبیشتری داشته باشیم.
نتیجه‌گیری: اگر تصور زشت بودن در ذهنتون هست به این تصور اجازه ورود به مغز تون رو ندید و به ادامه زندگی تون برسید . حالا میخوام توجه شما رو به آمار سرچ شده ها در گوگل جلب کنم امیدوارم خوشتون بیاد .
حتما نظر خودتون رو برای ما ارسال کنید
